🧠 Et si l'été devenait un révélateur de santé mentale ?
Juillet 2025
Juillet. Pour certains, la ligne d'arrivée d'un marathon. Pour d'autres, un virage discret où le corps dit "stop"… sans qu'on l'écoute vraiment.
La fatigue s'installe, la charge mentale déborde, la concentration s'effiloche. Et on répète : "Encore deux semaines", "Bientôt les vacances", "Tiens bon".
Mais la vraie question est ailleurs : 👉 Que révèle cette période de notre rapport au travail ? 👉 Comment allons-nous, vraiment ? 👉 Et qu'est-ce que cette santé mentale, dont on parle tant, dit de la manière dont l'entreprise fonctionne (ou dysfonctionne) ?
Ce que je vois en entreprise, juste avant l'été
Les visages fatigués. Les nerfs à vif. Les mails envoyés tard le soir. Les tensions qui éclatent pour un détail. Les managers qui tiennent bon pour leurs équipes, mais s'effondrent en coaching.
C'est à ce moment-là que les signaux faibles deviennent des signaux forts. Et que le non-dit émotionnel, très souvent, prend toute la place.
La santé mentale : un sujet RH… mais surtout un miroir
Les RH s'en préoccupent. C'est une bonne chose. Mais attention à ne pas en faire un thème de plus à cocher.
👉 La santé mentale n'est pas un module. 👉 Ce n'est pas une cellule d'écoute ou un atelier zen une fois par an. 👉 C'est un indicateur systémique. Elle reflète la qualité du climat managérial, de la parole partagée, de la charge réelle, de la reconnaissance, de la place qu'on peut (ou pas) prendre dans l'organisation.
1
Une urgence douce
Parler de santé mentale ne devrait pas être réservé à l'effondrement. C'est l'affaire du préventif, du subtil, du quotidien.
Quand on n'a plus envie d'ouvrir son ordi. Quand on se sent de plus en plus irrité.e, ou détaché.e. Quand on se surprend à compter les jours avant de fuir.
Ce sont déjà des messages.
2
Former, outiller, réguler
Parmi les interventions que je mène, la formation à la gestion du stress est devenue un espace précieux. Pas une formation théorique. Pas un simple kit de "bonne humeur".
Mais un temps fort pour :
- mieux comprendre les mécanismes du stress,
- apprendre à se réguler individuellement et collectivement,
- faire émerger une parole vraie,
- et reconnecter les managers à leur propre respiration intérieure.
Souvent, la formation se transforme en espace de décompression… puis en point de bascule.
Et si juillet était le bon moment pour poser les vraies questions ?
- Quels sont les coûts invisibles de notre modèle de performance ?
- Quelles règles tacites pèsent sur nos épaules sans qu'on ose les nommer ?
- Qu'avons-nous normalisé… qui ne l'est pas du tout ?
- Et si, à la rentrée, on ne reprenait pas comme avant ?
Ce que je propose
Dans mes accompagnements, j'ouvre ces espaces d'exploration :
✔️ En entreprise :
- ateliers de régulation émotionnelle,
- formations à la gestion du stress,
- parcours managériaux intégrant les enjeux de santé mentale.
✔️ En individuel :
- coaching,
- réalignement personnel,
- accompagnement des transitions et des signaux d'alerte.
Ce n'est pas un luxe d'été. C'est une nécessité structurelle. Et une forme de lucidité professionnelle.
Pour conclure…
Et si la santé mentale devenait un levier stratégique, au lieu d'un tabou à peine déguisé ?
Et si l'on regardait en face ce que le corps, les silences et les fatigues disent… quand les mots manquent ?
🌿 Juillet est peut-être le seul moment de l'année où l'on a encore assez d'espace intérieur pour entendre ce qui murmure. Et décider de ne plus faire semblant.